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MEUS VALORES

Posted on 31 maio 2026 in Uncategorized | 0 comments

Meus Dois Valores · Programa de Desenvolvimento da Liderança Feminina
Programa de Desenvolvimento da Liderança Feminina · Marca Pessoal
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Valores · Marca Pessoal

Quais são os seus dois valores?

Neste exercício você vai viver um dos momentos mais reveladores do trabalho da Brené Brown: descobrir os dois valores que, no fundo, decidem por você quando a escolha é difícil. Onde quer que você esteja na sua jornada de liderança, ele é um convite a reencontrar aquilo que mais importa para você.

Leva cerca de 15 a 20 minutos. Não há resposta certa — há só a sua. Ao final, você terá um resultado para guardar e reler. Os seus dois valores são a semente da sua marca pessoal: aquilo que faz as pessoas saberem o que esperar de você, mesmo quando você não está na sala.

Como funciona o caminho:
  • Primeiro, você entende por que isso importa.
  • Marca todos os valores que ressoam com você (provavelmente uns 10 a 15).
  • Reduz para 5. Depois, para os 2 essenciais — a parte difícil e a mais importante.
  • Aprofunda cada um dos dois: o que significa para você, como ele aparece, e quando você o está traindo.
  • Recebe o seu resultado para imprimir, copiar e registrar.

Dica: faça num momento tranquilo. Seu progresso fica salvo neste navegador caso precise sair e voltar.

Etapa 1 de 6 · Por que isto importa

O que é um valor — de verdade

Brené Brown, em A Coragem de Liderar, parte de uma distinção importante: valor não é quem você gostaria de ser. É quem você é — inclusive sob pressão, inclusive no dia ruim.

Um valor verdadeiro é aquele que se sustenta quando custa caro mantê-lo. Por isso ela diz que não dá para usar “eu estava tendo um dia difícil” como desculpa para abandoná-lo. O valor real é justamente o que aparece no dia difícil.

Por que apenas dois?

Quase todas nós valorizamos dez, quinze coisas — família, integridade, crescimento, justiça, liberdade… A questão é que, segundo Brené, se tudo é importante, nada é importante. Quando dez valores convivem, eles inevitavelmente entram em conflito entre si — e, na hora da decisão difícil, você fica paralisada ou decide pelo humor do momento.

“Não podemos viver dentro de todos os nossos valores o tempo todo. Mas podemos escolher dois que sejam o nosso norte — os que nos definem, nos guiam e medem a verdade das nossas decisões.” — Brené Brown, A Coragem de Liderar (Dare to Lead)

Os seus dois valores-âncora viram um critério: diante de uma escolha, você pergunta “isto honra ou fere o que mais importa para mim?”. É isso que torna a liderança corajosa possível — e o que torna a sua reputação coerente.

A ligação com a sua marca pessoal: a marca não é o que você fala de si; é a coerência que as pessoas percebem em você. E essa coerência nasce dos seus valores-âncora. Por isso começamos por aqui.

Etapa 2 de 6 · O que ressoa

Marque os valores que ressoam com você

Leia a lista sem pressa e toque em todos os que fazem o seu coração dizer “sim, essa sou eu”. Não filtre ainda — é normal marcar de 10 a 15. Se faltar algum que é importante para você, acrescente no fim.

Escolha o que é real, não o ideal: marque os valores que já te definem hoje — não os que você admira, gostaria de ter ou pretende praticar um dia. O valor verdadeiro é aquele que aparece em você mesmo no dia difícil, mesmo quando custa caro. Diante de cada palavra, pergunte-se: “sim, essa sou eu” — e não “é assim que eu gostaria de ser”. É dessa honestidade que nasce a sua autenticidade.
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Etapa 3 de 6 · O primeiro corte

Reduza para 5 valores

Dos que você marcou, escolha os 5 mais importantes. Comece a perceber quais você defenderia mesmo que custasse algo. Toque para selecionar e desselecionar.

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Etapa 4 de 6 · A escolha que importa

Agora, os seus dois

Este é o corte difícil — e o ponto inteiro do exercício. Dos seus 5, escolha os 2 valores-âncora: os que, quando dois dos seus valores colidem, decidem por você.

Pergunta que ajuda: “Se eu só pudesse ser lembrada por duas coisas, quais seriam — mesmo que isso me custasse as outras?”
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Etapa 5 de 6 · Tornar concreto

Dê vida aos seus dois valores

Brené Brown diz que escolher o valor é só metade do trabalho. A outra metade é operacionalizar: traduzir cada valor em comportamentos observáveis — o que prova que você o está vivendo, e o que sinaliza que você está se afastando dele.

Os campos são opcionais, mas é aqui que o exercício fica realmente seu. Vale o esforço.

Etapa 6 de 6 · O seu resultado

Os seus dois valores-âncora

Estes são o seu norte — a base da sua marca pessoal. Guarde-os e releia-os sempre que precisar decidir com clareza. Para que este trabalho não se perca, imprima ou salve em PDF e registre o seu resultado (copiando o texto e guardando onde fizer sentido para você).

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