Nessa época do ano, eu sempre fico mais sensível. E você, como se sente quando chega dezembro? Já não tenho mais a excitação para o natal de quando era criança. Agora as sensações são outras. Porém, mesmo assim me permito algumas reflexões. Deixando a religião de lado, natal significa o
A culpa e a mala cheia de tijolos
“A culpa, disse alguém, é como uma mala cheia de tijolos, peso inútil que carregamos de um lado para outro sem objetivo algum. Haveria só uma solução: jogá-la fora inteira ou ao menos parte dela.” Lya Luft Vira e mexe algumas pessoas compartilham comigo várias culpas que carregam ao longo
Quando a autocobrança vai além do limite
Uns dias atrás, eu e minha família preparamos o café da manhã, comemos juntos comentando sobre um evento musical, que tínhamos ido assistir na noite anterior, aqui em Montreal. Empolgados, colocamos para tocar músicas do Milton Nascimento, Lenine, que são músicos brasileiros maravilhosos. Estávamos assistindo ao videoclipe de uma música
Já se agradeceu hoje?
No post anterior, O que não te mata, fortalece, falei sobre a gratidão. Recebi várias mensagens e emails comentando sobre como aquela história que partilhei tocou e emocionou tantas outras pessoas, que também me contaram seus esforços e lutas pessoais.No post anterior, O que não te mata, fortalece, falei sobre
O que não te mata, fortalece
Hoje saí de casa por volta das 18 horas. Faziam uns 6 graus lá fora. Caminhei por uns 20 minutos até a escola da minha filha Bruna. Foi o dia da entrega do seu boletim e da reunião de pais. Fazem quase dois anos que nos mudamos para Montreal no
Oração do amor próprio
Essa semana, relendo meu diário, encontrei essa oração do amor próprio, que gostaria de compartilhar com você. Quando a li sentindo no meu coração o que cada palavra queria dizer, foi como se uma janela se abrisse no meu peito e o vento soprasse, suave e fresco. Acho que porque
O que aceitas, te transforma
Há uns dias me peguei pensando sobre essa figurinha: Ela faz muito sentido, porque o que percebo é que fugimos desesperadamente daquilo que nos dá medo de olhar, de ver, de encarar. E quanto mais a gente nega o que há de feio em nós, mais somos dominadas por isso.
Ansiedade e suas raízes
Já se perguntou quais são as raízes que sustentam e aumentam os sintomas da ansiedade ou até mesmo geram uma crise de pânico? Entre algumas causas, a principal delas é o conteúdo dos seus pensamentos. Pare para se observar, ao longo do dia, você tem mais pensamentos positivos ou negativos?
#METOO #EUTAMBEM
Nestas últimas semanas tenho observado na mídia impressa e social aqui em Montreal e no mundo uma enxurrada de partilhas e de exposição de mulheres utilizando a #metoo, #moiaussi, que em português tem sido utilizada como #eutambem. Estes relatos falam de situações de assédio sexual em vários meios, mas principalmente
Por que você se cobra tanto?
Nestes últimos dias, estou tendo o privilégio de conhecer e conversar com várias mulheres realizadoras, porém ansiosas, a respeito do impacto que a ansiedade tem na vida delas. É surpreendente, a partir da escuta da realidade de cada uma, perceber os pontos em comum. Após horas e mais horas